マラソンの42.195キロを走る場合の【目標】の立て方

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出典:http://free-photos.gatag.net/

最初から大きな目標や計画を立てると、

疲労感が先にたってしまう。

まして、1から準備をしてとなるとなおさらだ。

「とても無理だからやめてしまおう」

と臆するようになる。

そうやって多くの人は、

自分の可能性の芽を摘んでしまっている。

人がものごとに積極的に取り組むのを躊躇するのは、

全体を見てしまうからだ。

これは誰にも共通する感覚である。

マラソンの場合も42.195キロを走る前から意識すると、辛さを感じる。

そこでマラソン選手は5キロ単位に細分化して考える。

5キロをどれだけのタイムで乗りきるかを体で覚える。

そして、その積み重ねとして全体を
考えていくのだという。

スタートで尻込みする人は、

何ごとも細かい単位を分けて、

今すぐやるべき単位には、

脇目も振らずに取り組んでみるといい。

引用:人生、逆転の法則ここだけの100話
川北義則 著
三笠書房