脳科学 | いいため話

雑誌「サイエンス」に、「人間は、脳の１５％を、相手が話していることばの裏で、何を思っているのか、分析するために使っている」とする記事が載っていました。脳の１５％は、相手を警戒するために使っているんですね。なぜなら、人間にとって人間は […]

私は普段から、自分の目標に向けて「やり抜く脳」の力を発揮して、めざましい結果を出している各界の方々とお会いする機会が多くあります。そして彼ら彼女らと語らいながら、ある特徴を共通して感じます。それは、誰もがほぼ例外なく、万人が共通に持つ目 […]

もしも、あなたが外国でレストランに入ったとしましょう。あなたは、その国の言葉を読むことができません。ですから、メニューが読めないわけです。一緒に来ている友人は、その国で生活をしているので、メニューも読めますし、何がおいしいかも知ってい […]

まず認識していただきたいのは脳にはネガティブな情報のほうに価値を見出しやすい傾向がある、ということです。この効果を「ネガティビティ・バイアス」と言います。心理学者のジョナサン・ハイトは自著『しあわせ仮説』でこのように述べています。「人 […]

脳には、一度その行動を始めると、のめり込んでしまうという性質があります。脳にある側坐核という部分がやる気の「スイッチ」なのですが、一度作業をやり始めると、この「やる気スイッチ」が入り、やめられなくなってしまいます。テスト勉強中に始めた掃 […]

脳の中には１００億個以上のニューロン（脳細胞）があるといわれており、ニューロンから次のニューロンに神経伝達物質が伝わることで情報が伝わっていきます。そして神経伝達物質が伝わりにくくなると、もの忘れや気力の低下といったこととして感じるよ […]

慣れていないことをすると、使われていなかった脳の機能が動き始めて活性化するといわれています。料理好きな男性もいますが、「結婚して以来、料理を作ったことはない」という人は、休日にチャレンジすると脳の活性化に役立つのです。見よう見まねで久し […]

「記憶力」には、「モノを覚える力=記憶する（インプット）力」だけでなく、「モノを思い出す力=記憶を引き出す（アウトプット）力」があります。この「記憶を引き出す力」、脳のどこかにしまわれた記憶を引っ張り出してくる「インデックス（検索）機能」 […]

「日本人ならではの特性」に「異国の人たちから自分たちはどのように見られているのか」ということを常に意識している、ということがあります。今、テレビ番組でも「海外から来た人が日本を視察する」というような内容のものや、外国人の視点から見た「日本 […]

まず手軽にできる方法が、「こまめに休憩をとる」ことです。同じ作業を続ける場合、こまめに休憩をとれば気分転換をして仕事に臨むことができます。また、シンプルですが「別の仕事を与える」のもひとつの方法でしょう。たとえば、・１日１教科を６時 […]

日常の中で、免疫力を増やす方法があります。それは「笑い」です。笑いが少ない人ほど、病気がちになり、免疫力が落ちていきます。内臓を震わせて笑うと、体温も高まるとともに免疫力が上がります。「笑い」の他に「感謝」の心があると、免疫力がさら […]

私たちは、一度「この人はこういう人だ」と思い込んでしまうと、なかなかその思い込みから自由になることができません。けれども、何かのきっかけで固定観念が壊れる体験をすると、相手が別人のように見えてくることがあります。そんなはっとする体 […]