不機嫌は罪である

現代は、インターネットという、誰でもいつでも不機嫌をまきちらせてしまえるツールが誕生し、「他人の不機嫌には傷つきやすいのに、自分の不機嫌は無意識に発散させてしまう」人が増えている時代です。 不機嫌を人にさらしている状態は、いわば「裸の王様」 […]

武田双雲「自分の機嫌は自分で決める」

僕のシンプルな方針として、「自分の機嫌は自分で決める」ということがあります。 つまり、周りに不機嫌な人がいても、自分は自分。他人の負の感情に巻き込まれないぞ―――と決めているのです。 既婚の方なら多かれ少なかれ心当たりがあると思いますが、パ […]

あなたを閉じる「原因」を探してみましょう。

日々を過ごしていくなかで、「自分の機嫌が悪いな」とか、「不幸だな」と感じるときに、頭の中でこしらえる「理由」に注意を払うようにしてください。 抱えている問題に対して自分がどのように考えているかを正直に書き出すと、自分の考えをよく把握できます […]