本当にやりたいと思っているんだ。でも時間がなくて

「本当にやりたいと思っているんだ。でも時間がなくて」 と誰かに言えば、 「時間っていつも足りないよね」 という返事が返ってくるだろう。 しかし、「やりたいけれど時間がない」 という言葉は、二重の意味で嘘だ。 本当にやりたいというのも嘘だし、 […]

時間を忘れて何かに集中している状態

心理学者のチクセントミハイは、時間を忘れて何かに集中している状態を「フロー」と呼んでいます。 フローの状態になると、少ないエネルギーで高いパフォーマンスを生み出せます。 フローが最高潮に達した状態は「ゾーン」や「ピークエクスペリエンス」と表 […]

時間の浪費は財産を貧困にする

【時間の浪費は財産を貧困にする】(ベンジャミン・フランクリン) これから、時間と金の基本的な話をします。 時間は全人類平等に1日24時間与えられたもの。 それをいかに賢く使うかが富に至る道なのですが、厄介なのは、時は金と違ってストックできな […]

神・時間術

私はよく、「樺沢さんは、夜寝ているのですか?」「樺沢さんには、影武者がいるのですか?」と言われます。 自己紹介がてら、私の日々のスケジュールを紹介しましょう。 ●毎日、午前中は執筆時間で年3冊の本を出版 ●メルマガ、YouTube、Face […]

忙しいだけでは十分でない

アメリカの作家ヘンリー・デイヴィッド・ソローはこう言っています。 「忙しいだけでは十分でない。 アリだって忙しい。 問題は何をしていて忙しいかということである」 忙しそうに働いている人が、必ずしも生産性が高いわけではありません。 段取りや優 […]

自然には常に時間がかかります。

自然には常に時間がかかります。 樫の大木は一夜で大木になるわけではありません。 大木になる過程で、多くの葉や枝や皮を失ったりもしているのです。 ダイヤモンドは一週間で出来上がるわけではありません。 宇宙の価値あるもの、美しいもの、威厳あるも […]

時間がない・・・そんな人へ

自分の勝手に使える時間が、例え30分だったとしても、 これを確実に人生の目標のために使うとすると、1ヶ月では、 「900分=時間にして15時間」 およそ、2日分の仕事時間に相当します。 もし、1時間使うとすれば、この倍、 「30時間」が自分 […]

試験の時間を作る仕事術

仕事の能率が上がらない人は、生活の中から「試験を受けている状態」をなくしてしまっている場合があります。 たとえて言えば、90分の試験があるところを「時間をかければできるから」と言って、家に持って帰り、一日かけてやろうとする。 ところが、基本 […]

私たちの時間や場所には限りがある。

私たちの時間や場所には限りがある。 そこに何もかも詰め込もうとするのは、小さな箱の中に図書館の本を全部押し込めようとするようなものだ。 できるはずがない。 あっという間に箱がぼろぼろになってしまう。 それなのに、私たちは制限のない生き方をや […]

「増やすこと」ではなく「減らすこと」

私たちは今、「増やすこと」を求める時代に生きている。 もっとお金を稼いで、 もっと大きな家に住んで、 もっといい車に乗って、 もっとハイテク製品を買って、 もっと買って、もっと作って、もっと働いて・・・。 毎日はかつてないほど目まぐるしい。 […]

いつでも今日が始まり

「いつでも今日が始まり」 これが言えないときは、後悔しているとき、 言い訳をつくっているときです。 とりわけ達成するまでに長い時間がかかりそうなときは、 いろいろ先回りして、 「今からやっても、とてつもない時間がかかる」 などと考えてしまう […]

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