心理学 – いいため話

弱気になっているときは、誰でも自分の人生は失敗だらけだったと考えがちです。誰でも成功と失敗を繰り返している。でもすぐに忘れてそのときの気分に従ってしまう。落ち込んでいるときには失敗がクローズアップされ、うまくいっているときには成功 […]

プロの自覚というのは、持つか持たないか、ただそれだけのことです。サラリーマンでもＯＬでも、自分をプロだと思えば１つ１つの仕事に責任感と緻密さが生まれますが、「たかがコピーを取るだけの仕事だ」とか「こんなの誰がやっても結果は同じだ」 […]

毎日毎日を義務的に過ごし、人生に感謝するより、批判するのを好む人間が多いのは、何とつまらないことだろう。けれども大半の人間は、まさにこうした人生を送っているのである。人生はわずかしかないのに、いつまでも、時間があると思ってるのだ […]

人生には、満足したり、幸せな気分になったり、心を安らかになることもたくさんありますが、イライラしたり、腹が立ったり、落ち込んだり、怖くなることもいくらでもあるのです。それらも、人間の感情の一部です。それに目をつぶれば、人生の半分 […]

対立するのは、どちらかが正しくて、どちらかが間違っているからではなく、双方が自分の価値観に従って生きているからです。いわば、どちらも「理想を追い求める人」なのです。意見の違いだけに目を向けていては、対立は解消できませんが、意見の違 […]

「運」は、人生を明るくも暗くもします。その運はじつは偶然、外からやってくるというより、自分でつかみ取り、選び取るものだとしたら、いままで自分の「不運」を嘆いてばかりいた人は、大切な何かを見失っていただけとも言えます。長らく、精神医学や精 […]

人間の感情は、喜怒哀楽から成っている。喜びも悲しみも、決して、単独で存在しているのではない。感情が豊かになるということは、いつも楽しく生きるということではない。怒りも悲しみもしっかり感じられるようになることを意味する。だから、悲 […]

やってしまったことや、起こったことは、もう元には戻らない。頭ではそれがよくわかっていても、いざ、失態をやらかすと、どうしてもくよくよ考えてしまう癖がわたしたちにはある。起こったことをくよくよしてもはじまらない。とにかく、受け入れ […]

お金がなくてもなんとかなるさ。人前で恥をかいたってなんとかなるさ。上司にしかられたってなんとかなるさ。事業にしっぱいしたってなんとかなるさ。人に裏切られたってなんとかなるさ。失恋したってなんとかなるさ。仕事を首になったってなんと […]

「ただの主婦だから」とか「ただの店員にすぎないから」などと考えてはいけません。あなたは「ただの」何かなどではないのです。自分自身を信じれば、毅然とした態度がとれるようになります。人はあなたの態度を観察して、あなたが自分に自信を持ち、 […]

辛さとは、何かと比べたときに出てくる感情と理解することです。「あのときはよかった」と思えば、今の環境を受け止めることはできません。苦しさは倍増します。「あの人に比べて私は」と比較すれば、もっとみじめになります。みじめさが募ると […]

座禅をしていると、いろいろな気づきがあります。ふだんは気づかなかった、小鳥のさえずりや風のそよぎ、季節の香りといったものが感じられるのです。「風がこんなにあたたかくなっていたのか。そうか、もう、春だからな」「キンモクセイのいい香りが漂っ […]