自分の気分とうまくつき合える

私たちはいつだって、気分がよくなったり悪くなったりするのをまわりのせいにする。 休暇直前になって締め切りが迫った仕事を指示されるとか、上司が突然怒り出すとか、誰かのせいで遅刻したとか、こうした出来事のせいでイライラさせられていると思い込む。 […]