スポーツ | いいため話

スポーツ選手の場合、プロやレベルの高い選手は、居心地の悪い状態を快適と思わなければなりません。スポーツは上に行けば行くほど身体的にも辛いし、精神的にも非常に大きなプレッシャーがかかります。そのような居心地の悪さの中で、快適と思えるように […]

私は中学教師時代に、陸上競技部の監督として、十三回の日本一を誕生させましたが、その中から学んだことは、「日本一はつくるもの」ということです。まずは自分の夢を描くこと、つまりゴールを決めることが大切です。一方、ゴールが描けても、それをどう […]

セントルイス・カージナルスのマーク・マグワイア選手が1998年に70本のホームランを打ったのは圧巻だった。しかし、同じ年にマグワイアが155回も三振しているという事実を、あなたは知っているだろうか。彼はそれまでの選手生活で457本のホー […]

一万時間の法則は、成功の秘訣をわかりやすく説明する手段として活用されてきた。どんな分野であれ、一番になるために必死に努力すれば、成功する。数多くの調査が行われ、この考え方を支持しているにもかかわらず、依然としてこの法則では説明が不十分の […]

2013年の世界選手権で床運動の金メダルを獲得してアントワープから帰国した健三は、祝勝会に出席しました。そこでも、司会をお願いしたテレビ局のアナウンサーにインタビューを受けました。「健三君、跳馬は4位で、もうちょっとでメダルでしたね。あ […]

24歳で４つのメジャー大会で優勝し、“グランドスラム”を達成したタイガー・ウッズ。彼の所にはジュニア選手の頃から、ファンレターとは別に、ヘイトレター（悪口が書かれた手紙）が届くことがありました、内容は、「黒人が白人の金持ちのまねをしてゴ […]

名ゴルファーとして知られるゲーリー・プレイヤーは、国際トーナメントで数多く優勝しております。ある人が、次のように聞きました。「あなたのようにボールを飛ばせるようになるには、どうすればよいのですか」「私のようにボールを飛ばしたいなら […]

興味や好奇心が湧かない作業に取りかかるのは、誰にとってもつらいことだ。このような状態のときには、やる気ホルモンが分泌されていないので、「さっさと終わらせればいい」と頭ではわかっていても、身体が思うように動かないのも事実だ。しかし、どんな […]

《小さいことを重ねることが、とんでもないところに行くただひとつの道》（イチロー・プロ野球選手）「これだけのことをやってきた」という経験以上に、自分を支える自信となるのはやはり「実績」だろう。経験は自分のものとして自分の内に積み重なるが、 […]

「やる気ホルモン」と呼ばれるホルモン物質がある。正しくは「甲状腺刺激放出ホルモン（TRH）」といい、やる気が湧いているときに盛んに分泌されている。やる気だけではなく集中力も高め、さらに新たなやる気も引き起こすという点で、非常に優れものの […]

大相撲でも同じ稽古をしても、どんどん強くなる人と、脱落する人がいます。そして、強くなる人と脱落する人では稽古に対する姿勢が違うというのです。同じ稽古でも、全力を出すか、力を抜くかによって差がつくそうです。十の力があるとして、七分八 […]

社会の中で生きていると、かならず「限界」というものにぶつかるときがきます。スポーツの世界にも、限界ととらえられていたことがありました。「1マイル4分の壁」です。長い間、1マイル（約1609メートル）を4分未満で走ることは、人間には不可 […]