幸せに長生きする秘訣

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人間の命には限りがあります。

どんなに長く生きても百年と少し。

幸せに楽しく

長生きはしたいけれど

不幸な長生きはしたくありませんよね。

それなら

長生きしたいと願うよりも

「幸せに生きたい」

と願い

今、生かされていることに感謝したり

今ある身体に感謝したりしましょう。

肩が痛いなと思ったら

「ちょっとがんばりすぎたかな。

ありがとう」

と身体に感謝してあげるのです。

私たちの身体は

細胞が絶えず生まれ変わっているものの

足や手、内臓など

何一つ取り替えなくても

生まれたときから

ずっと動き続けてくれています。

当たり前のようですが

これって本当にすごいことですよね。

痛みなどの症状がないときは

当たり前のように感じてしまいますが

身体は文句も言わず

毎日動き続けてくれています。

痛みが出てからではなくて

日頃から

「ありがとう」

と身体に感謝していたわってあげましょう。

引用:あなたの願いは必ずかないます!
高津理絵著
PHP研究所