小さいことにくよくよするな

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くよくよ いいため話
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小さいことにくよくよしない生き方の秘訣は、

ふだん大騒ぎしているほとんどが

じつはたいしたことではないと気づくことだ。

私たちは何か起こると、

すぐに度を失って大げさに騒ぎ立てる。

事実を深読みし、分析ごっこにはまり、

最悪の事態を想像してはキリキリし、

何も起きないうちから落ち込みモードに突入する。

わずかなデコボコを、勝手に山に見立てているようなもの。

頭を切り替えて正常な視点を取り戻せば、

もっと心穏やかに日常を送れるはず。

気持ちが動揺するような何かが起きたら、

こう自問しよう。

「これってそんなに大変なこと?」

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出典

[小さいことにくよくよするな!愛情編]

リチャード・カールソン,クリスティーン・カールソン 著

サンマーク出版 より