私は、40年近く「宇宙の法則」を研究し続けてきました。
その過程で見えてきたものがいくつかあります。
そのうちのひとつが「おかえしの法則」です。
①「（か）感謝」…「ありがとう」と感謝されること
②「（え）笑顔」…「にっこり」と微笑みかけられること
③「（し）賞賛」…「よくできたね」とほめられること
この3つの頭文字をとって、「おかえしの法則」と呼んでいます。
「感謝」「笑顔」「称賛」は人間に絶大なエネルギーを与えてくれる。
まわりからこの3つを働きかけると、人は元気になるようです。
反対に「感謝」の反対の「不平不満・愚痴・悪口・文句」を言い、
「笑顔」の反対の「不機嫌」な態度で、「賞賛」の反対の「あら探し」を浴びせると、相手は途端に元気がなくなってしまう。
たとえば、夫が流し台に置きっぱなしだった食器を洗ってくれたとします。
それを、「たまにはやってくれて当然だ」という思いで、
不機嫌そうに、「これであなたも、洗い物の大変さがわかったでしょう。
私はこれを毎日やっているの。時々はこれからもやってほしいわ」と小言のひとつも言えば、
夫は当然無口になり、不機嫌になり、ひいては反応すらしなくなるでしょう。
反対に、洗い物をしてくれた夫に、「ありがとう」と感謝をしながら笑顔を投げかけ、
「本当によく気がついてくれた」「洗い物をしてくれて嬉しい」と賞賛すれば、
夫はとても元気になるし、また次も自ら率先してやりたくなると思います。
これは、何も人だけに限りません。
たとえば、富士山はこれまで何十億人から「賞賛」を浴びてきました。
そのため富士山は驚くほどいいエネルギーを貯め込んでいます。
富士山を仰ぎ見て、「何だか元気が出た」という人は、富士山が貯めこんだエネルギーを分け与えてもらっているんだと思います。
あなたがいつもまわりに「感謝」「笑顔」「賞賛」のエネルギーを浴びせかけていると、
「あの人のそばにいると何だかぐんぐん元気になる」と、
笑顔の素敵なエネルギーに満ちあふれた人たちがどんどん集まってくるようになります。
元気な人ばかりが集まるようになれば、あなたのまわりには自ずと膨大なエネルギーが集まってくる。
肉体的にエネルギーがダウンしている人（病人）、精神的にエネルギーがダウンしている人（うつ病の人など）にも、
「感謝」「笑顔」「賞賛」を浴びせかけていると、元気になってきます。
そして、あなたにたくさんのプラスのエネルギーをもらった人たちは、
あなたのエネルギーがダウンしたとき、「おかえし」にプラスのエネルギーをたくさん与えてくれるのです。
引用：努力ゼロの幸福論
小林正観 著
大和書房
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