シスター渡辺和子の心の保ち方

ある時、一人の大学生から葉書をもらいました。 「シスターの心には、波風が立つことはないのですか。いつも笑顔ですが」 私は返事を書きました。 「とんでもない。波風が立つこともあります。ただ、自分で処理して、他人の生活まで暗くしないように、気を […]

ウソをつくことは罪か?

例えば、「絶対に正直でなければならない」と強く思っている人は、 自分がウソをついたとき、 「ウソをつくことは罪だ」と思う分だけ、自責の念にかられます。 同じように相手がウソをついたときは、自分が正直な分だけ、 相手に正直さを要求して相手を責 […]

自立するということ

《人のお世話にならぬよう。人のお世話をするよう。そして報いを求めぬよう。》(後藤新平) 何か重要な決断を下す際には、たくさんの人から意見を聞いて参考にすることが大切だと思います。 信頼できる人から助力を仰ぐことも必要でしょう。 しかし、最終 […]

チョコレートとラディッシュの実験

被験者であるお腹を減らした学生を部屋に入れます。 部屋にはチョコレートと、生のラディッシュ(二十日大根)が置かれています。 Aチームの学生には、チョコレートを3個食べるように伝える。 Bチームの学生には、ラディッシュ3個を食べるように伝える […]

素直に「助けてください」といえる人

僕はしょっちゅうではありませんが、「自分はダメな人間だ」とへこむことがあります。 へこむとは、「素直に自分を見つめる」ということかもしれません。 へこむことのよい点は、「ダメな自分」や「ブレる自分」を認めることです。 じつはアルコールやギャ […]

武田双雲「自分の機嫌は自分で決める」

僕のシンプルな方針として、「自分の機嫌は自分で決める」ということがあります。 つまり、周りに不機嫌な人がいても、自分は自分。他人の負の感情に巻き込まれないぞ―――と決めているのです。 既婚の方なら多かれ少なかれ心当たりがあると思いますが、パ […]

言うべきか?言わざるべきか?

もしかしたら、相手にとってはツライ言葉かもしれないけれど、あえて言ってあげたほうがその人のためになりそうなとき。 言うべきか? 言わざるべきか? 迷うことってありますよね。 その苦言は、本当に100%、相手のことを考えてのものなのか? それ […]

自分には生まれつき何々を受ける権利がある

自分には生まれつき何々を受ける権利があると思い込むのは、人を絡め取る罠です。 自分に対して自分で負うべき責任を 他人に転嫁させる恐れがありますし、 たいていはそんな責任転嫁は相手には迷惑なばかりです。 権利意識の塊になると、 人は腹立たしく […]

静止している物体を想像してください。

自分を道の上に置いてあるボールだと思ってください。 つまり、ニュートンの法則で言うところの「静止している物体」です。 モチベーションに頼る方法では、行動を起こす前に自分をやる気にさせるように促しますが、何も考えずにただ1センチだけ前進して、 […]

マレーシア大富豪の根性論

私は、人生においては「根性」が非常に大切だと考えています。 人間誰にでも、逆境や苦境は何度も訪れます。 そのときに腐らずに、しっかりと生き抜いていく。 どんなにひどい目にあっても我慢して、誰よりも努力を続ける。 この姿勢を持ち続けられる人で […]

頭がボーッとしている時には、意識は◯◯にあります。

これからは「何だかわからないけど、やってみると、行動に移すと、理由がわかる」という時代になります。 行動に移す(表現する)と、本当の理由が見えてきます。 こういうことがいっぱい起こってきますので、勇気を出して行動に移して下さい。 頭は本当に […]

スティーブ・コーエンから学ぶ心理術

「ただの主婦だから」とか「ただの店員にすぎないから」 などと考えてはいけません。 あなたは「ただの」何かなどではないのです。 自分自身を信じれば、毅然とした態度がとれるようになります。 人はあなたの態度を観察して、あなたが自分に自信を持ち、 […]

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